凱蒂瑜珈Flow With Katie

找到骨盆正位將能徹底消除腰痠背痛與身體疲勞！
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受！
別將自己的心與世界隔離，這是每個人成長和康復的機會⚡️
透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力🙏
愛是一切轉變的基礎❤️

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}

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